Perubahan Gaya Hidup Bisa Mempengaruhi Kanker Payudara

Perubahan Gaya Hidup Bisa Mempengaruhi Kanker Payudara -, saya telah memperlakukan pasien dengan kanker payudara selama lebih dari 30 tahun sebagai seorang ahli onkologi medis. Dan saya telah menemukan bahwa sebagian besar wanita di praktek saya mati - matian mencari hal-hal yang bisa mereka lakukan di luar standar pengobatan untuk meningkatkan kesempatan mereka untuk menyembuhkan.
Sayangnya, banyak jatuh korban klaim palsu mereka baca melalui Internet atau mendengar dari sumur arti teman dan kerabat. Mereka mematuhi sangat ketat diet daging tidak ada, tidak ada susu, tidak ada gula-atau beralih ke berbagai "suplemen" dengan efektivitas terbukti dan sering bahkan belum terbukti keamanan.

Jadi saya pikir itu akan sangat membantu untuk meninjau literatur untuk menentukan apa yang berbasis bukti perubahan gaya hidup wanita bisa membuat setidaknya akan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan dan, idealnya, mengurangi risiko kematian dari kanker payudara berulang. Untuk review ini, saya bekerja sama dengan Julia Hamer, seorang mahasiswa pra-kedokteran dan mantan Sunnybrook musim panas penelitian mahasiswa dengan tingkat gizi yang juga merupakan Olimpiade tingkat atlet dengan pemandangan set pada tahun 2020 Games di Tokyo.

Review kami, yang tampak di 67 makalah yang diterbitkan, diterbitkan baru-baru ini di CMAJ. (Mendengarkan podcast tentang review.)
Baca Juga : Latihan Terbaik Untuk Mengurangi Kekambuhan Kanker Payudara
Latihan yang paling menguntungkan

Review kami menemukan bahwa satu hal yang paling penting wanita dengan kanker payudara dapat dilakukan (selain dari mengikuti mereka onkologi' rekomendasi pengobatan) adalah memulai atau melanjutkan berolahraga yang tepat dari saat diagnosis, melalui aktif pengobatan (kemoterapi, radiasi, pembedahan) dan seterusnya.

Kami menemukan bahwa bahkan sejumlah kecil ini bermanfaat. Total 30 menit per hari, 5 hari per minggu latihan moderat adalah semua yang diperlukan untuk mencapai manfaat dari sekitar 40% kesempatan hidup lebih besar (dan mengurangi efek samping dari pengobatan termasuk kurang mual, kelelahan, kecemasan dan depresi). Lebih banyak jam per hari (tetapi tidak lebih kuat latihan) mungkin lebih bermanfaat. Campuran dari latihan aerobik dan latihan kekuatan otot yang ideal.

Lainnya kunci takeaways dari kami review:

Menghindari kenaikan berat badan Karena berbagai alasan, sebagian besar pasien kanker payudara menambah berat badan setelah diagnosis mereka, yang mereka temukan sangat sulit untuk menurunkan. Kenaikan berat badan lebih dari 10% dari berat badan awal telah terbukti meningkatkan risiko kekambuhan kanker payudara dan kematian. Lebih sederhana berat badan mungkin tidak mempengaruhi kelangsungan hidup tetapi sering negatif mempengaruhi citra tubuh dan suasana hati. Sementara latihan selalu membantu dalam menghindari kenaikan berat badan, banyak wanita menemukan bahwa mereka harus sadar memotong kembali pada jumlah dan jenis makanan yang mereka makan untuk menghindari kenaikan berat badan, terutama jika mereka pada kemoterapi atau terapi hormon.

Diet tidak spesifik jenis diet telah terbukti untuk mengurangi risiko kekambuhan kanker payudara. Bukti-bukti menunjukkan bahwa pasien tidak perlu untuk menghindari kedelai dan dapat membantu dengan manajemen berat badan jika digunakan untuk menggantikan yang lebih tinggi kalori protein daging. Wanita harus berusaha untuk diet tinggi dalam buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak dan serat, dan rendah lemak jenuh, gula sederhana dan alkohol. Diet tersebut juga harus membantu dengan manajemen berat badan.

Suplementasi Vitamin moderat konsumsi vitamin C dapat membantu meskipun bukti lebih lanjut diperlukan. Suplemen Vitamin D dapat diambil untuk mempertahankan tingkat yang memadai untuk kekuatan tulang, sejak kemoterapi dan terapi hormon dapat mengurangi kepadatan tulang.

Merokok-berhenti merokok. Sementara tidak jelas apakah berhenti merokok setelah diagnosis kanker payudara mempengaruhi kekambuhan, risiko kematian akibat merokok yang berkaitan dengan masalah kesehatan adalah sebuah alasan yang kuat untuk berhenti.

Asupan alkohol membatasi konsumsi satu atau lebih minuman beralkohol per hari dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara kedua.

Perubahan gaya hidup bukan merupakan pengganti untuk perawatan lainnya

Apa yang saya benar-benar ingin menekankan, meskipun, adalah bahwa pasien kanker payudara dalam penelitian yang menunjukkan manfaat dari perubahan gaya hidup juga menerima konvensional terapi antikanker; perubahan gaya hidup tidak boleh digunakan sebagai pengganti terapi standar.

Dan yang paling penting, saya ingin ini menjadi jelas: tidak ada wanita yang pernah harus dibuat merasa bersalah bahwa kanker payudara telah datang kembali dan menyebar karena dia tidak membuat cukup perubahan gaya hidup positif. Beberapa kanker payudara memiliki agresif biologi dan akan kambuh meskipun yang paling teliti perilaku gaya hidup.

Ini review dan temuan - temuan utama bertujuan untuk membantu perempuan di titik arah dari perubahan gaya hidup yang bisa memiliki dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi kekambuhan kanker payudara.
Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi kesehatan terupdate hanya di obat kanker payudara

0 komentar:

Posting Komentar

Pengelola




  • Jl. Cikunteun Indah Gg. Situmuhani Rt.05/12 Kel. Sambong Jaya Kec. Mangkubumi Kota Tasikmalaya

  • Hp : 085.318.732.223

  • Pin BB : 57f2c5567

  • Tlpn : 0265-339207

Rekomendasi Produk Baru Obat Kanker Payudara Untuk Di padukan Dengan Zedoril-7



Cara Pemesanan Walatra Berry Jus

BRJ : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.Hp / No.Tlpn

Kirim Ke : 085.318.732.223


Recent Posts

BPOM RI. POM TR : 173304521

Nah" bagi anda yang ingin segera merasakan khasiatnya silahkan SMS saja dengan format pemesanan seperti berikut ini :


OZD : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.Hp / No.Tlpn

Kirim SMS/WhatsApp ke : 085.223.808.444


      • * Ingat OZD adalah kode yang wajib anda cantumkan dalam setiap pemesanannya untuk mempercepat proses lebih lanjut
      • * Untuk pemesanan 1-2 botol bisa akmi kirim terlebih dahulu setelah barang diterima segera konfirmasikan pembayarannya

      • * 1 botol kemasan isi 100 Kapsul Rp.390.000-, belum termasuk ongkos kirim
      • * FREE ONGKIR untuk pemesanan diatas 2 botol


Di ingatkan bagi calon pelanggan kami yang beri’tikad tidak baik akan terkena sanksi :PASAL 5 BAB III NO.8 TH 1999 :

" Tuntutan Hukum pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen. "

Bahkan dianggap pencuri oleh Allah SWT :

Dari Shuhaib Al Khoir, Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, “Siapa saja yang berhutang lalu berniat tidak mau melunasinya, maka dia akan bertemu Allah (pada hari kiamat) dalam status sebagai pencuri.” (HR. Ibnu Majah no. 2410. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini hasan shohih).

NO Rekening


Bank BCA KCU Tasikmalaya

No. Rekening : 054-0606-196

Atas Nama : Aryanto

Bank BRI Cab. Tasikmalaya

No. Rekening : 0100-01-054862-50-5

Atas Nama : Aryanto

Bank BNI KC Tasikmalaya

No.Rekening : 0226098704

Atas Nama : Aryanto

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya

No. Rekening : 131-00-0994255-0

Atas Nama : Aryanto

Bank CIMB Niaga Cab. Tasikmalaya

No. Rekening : 439-01-01029-11-8

Atas Nama : Aryanto